闽南网健康频道，主要为人们提供围绕在我们身边实用、全面、生活化的健康新闻信息，其主要栏目包括寻医、百科、健康指南、专家门诊、养生知识、医疗保健、两性等细项。

　　寻医栏目主要是传播科学的寻医问药和健康知识，为大家提供全国各地医疗资讯与治疗方法、专科医院信息、在线咨询等综合性服务；

　　百科是一本集健康医疗知识于一体的百科全书，提供医学、疾病、养生、食疗、预防保健的健康医疗知识，为大家提供一部优秀的健康宝典；

　　健康指南传播各类常见疾病相关的健康知识，了解最新的健康资讯，主要包括常见的疾病症状有哪些，如何治疗常见疾病和预防保健的医院资讯等相关内容；

　　专家门诊提供各类疾病症状、治疗方法及预防措施等相关知识，主要涵盖了男科、妇科、整形科、肝病专科、皮肤科、神经科、口腔科、糖尿病科、肿瘤科、不孕不育等包括了全国专科医院、疾病症状、治疗方法、预防措施以及专家门诊资讯；

　　养生知识主要提供实用、全面的保健类信息，包括中医、保健、健康养生小常识、心理健康、健身、疾病等完善的健康养生小常识，让大家了解更多养生方法和疾病防治、心理健康；

　　医疗保健栏目提供完善的医疗保健、食疗方法、偏方和医疗服务信息，包括医疗保健专家咨询、女性保健、男性保健、中医养生之道,专科医院查询和健康问答等内容；

　　两性栏目内容涉及“性学”的所有健康新闻信息，包含健康的性生活、性心理、性行为、性思想、性饮食、性在生活中的影响、男女双方性看法及配合等关于性对生活的影响及性带来的生活变化。

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　　A:健康的体魄需要从生活、饮食等各方面养成良好的习惯，坚持适量的原则，不暴饮暴食。

　　1、生活要有规律，早睡早起，养成良好的饮食习惯：早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少；

　　2、饮食要清淡，少吃煎炸烤熏、口味太重的食品，如太辣、太咸、太甜的食品要尽量少吃；

　　3、饮食要均衡，各类食物都吃、不挑食，垃圾食品少吃或不吃（如油炸、烧烤等）；

　　4、多吃粗粮，如玉米、小米、高粱等；肉类适量，经常吃海鲜产品，荤素搭配；

　　7、晚餐过晚：会使尿中钙不断增加易形成结石，傍晚6点左右吃晚餐较合适。晚餐太：可使血脂升高。晚餐过饱：可诱发肥胖或失眠；

　　10、注意劳逸结合，养成爱运动的良好习惯，让自己随时随地都有一个健康的心态。

　　8、精力充沛，能从容不迫地处理日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；

　　从上述世界卫生组织定的健康10条标准来看，人类的健康需要营养、休息和运动三者处于平衡状态，从体格、心里和社会三方面体现出来。

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