威廉希尔williamhill中医认为：“胃上连食管，下续十二指肠，脾胃乃气血生化之源。”胃是人体重要的器官，它不仅承担着食物的消化任务，也与脾脏共同承担着化生气血的重任。

　　近年来，胃病在人群中发病率逐年攀升。相关数据显示，我国是“胃病大国”，胃病在人群中发病率高达80%，其中慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，且胃病发病率正朝着年轻化趋势发展，胃部健康问题已成为最普遍的健康问题之一。

　　“胃病发生如此普遍是社会节奏快、工作压力大、饮食不科学等因素造成的。”中国科大附一院（安徽省立医院）消化内科副主任医师盛圆认为，胃病的发生发展与胃黏膜屏障受损密切相关，不良的饮食习惯正是导致胃黏膜损伤的一大因素。比如，饮食不注重营养搭配、爱吃夜宵、暴饮暴食等。此外，长期存在精神紧张、焦虑等情绪也会导致胃肠道黏膜损伤。

　　如何保护我们的胃？盛圆表示，合理健康饮食、保持生活规律是首位。要以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、辛辣、腌制等刺激性食物，保持充足休息，合理运动锻炼。爱好吸烟喝酒的朋友，要及时戒烟戒酒，烟酒对于肠胃的刺激是极大的，极易诱发胃病。

　　“定期做好幽门螺杆菌的筛查尤为重要。”盛圆说，幽门螺杆菌是一种传染性比较强的细菌，它主要通过不洁饮食、共用餐具、粪便等途径传播。我国是幽门螺杆菌感染的高发国家威廉希尔williamhill，感染率高达50%，这与我们一日三餐的饮食习惯有很大关系。绝大多数幽门螺杆菌的感染者存在慢性活动性胃炎，也可能并发消化性溃疡、消化不良，甚至是胃恶性肿瘤。因此，改善饮食习惯，避免菌从口入，是预防胃病的有效途径。

　　“定期进行胃镜筛查，也是预防胃病的有效措施。常规检查方式不能及时准确发现胃内病灶，胃镜诊断可以发现早期病灶。”盛圆建议，对于有长期吸烟、饮酒以及有胃癌家族史的高危群体，更要定期做胃镜检查。

　　“如果胃部不适反复发作，用药后症状不缓解，要引起重视，不能拖延。当胃部有不适症状时，要及时就医。”盛圆说。